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La caféina de una taza de café ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Se ha demostrado que el beber una taza de café ayuda a que durante 75 minutos nuestra circulación mejora en un 30%.

Los investigadores no saben todavía cómo funciona la cafeína (el café descafeinado no hace el mismo efecto) pero la realidad es que ayuda a abrir los vasos sanguíneos y reducir la inflamación en nuestro cuerpo.

Recordemos que la cafeína también se encuentra en el té. El té tiene la teína, que no es más que dos moléculas de cafeína unidas..; por eso el efecto estimulante del té es más duradero que el del café.. Lo tomamos y tiene que liberarse la caféina para hacer su efecto.

Ya sabemos, una tacita de café al día.., o de té.. es saludable.